Let It Fly Away

제 주변에 보면 아점이라 해서 아침 식사는 거르고 아침 겸 점심 식사를 하는 분들이 많습니다. 그 이유를 들어보면 아침에 출근이나 등교 준비를 위해 시간이 없어서, 습관이 되다보니 아침 식사를 하면 속이 안 좋아서, 살을 빼기 위해서 등등 여러가지 이유가 있습니다. 학생, 직장인에게 두뇌 회전을 위해 아침 식사를 하라는 전문가의 조언을 많이 들어보셨을 것입니다. 두뇌가 사용하는 에너지가 생각보다 꽤 높기 때문이죠. 그렇다면 다이어트에 있어서 아침을 거르는 것은 과연 도움이 될까요? 아점을 먹게 되면 공복감이 크기 때문에 점심 식사를 과식하기 쉽습니다. 저녁 취침 시간 이후 아침 기상 전까지 에너지가 소모되어 우리 몸은 공복을 느끼고 있습니다. 그래서 공복을 깨트리는 것이 바로 아침 식사 (breakfas..

체크카드로 회사 출입증 만드는 곳은 당연히 없습니다. 취업난이 심해지다보니 좋은 회사에 취직하고 싶어하는 취업준비생을 대상으로 사기치는 사건들이 늘어나고 있죠. 사기 치는 방법은 다음과 같습니다. 유령회사를 차린 후 채용공고를 내면 모여든 구직자 중에 범행대상을 물색합니다. 범행대상자에게 전화를 걸어서 원래 합격자가 문제가 생겨서 당신을 합격시켰다고 미끼를 던집니다. 여기에 속아 넘어간 취업 준비생은 주민등록번호, 거래은행과 계좌번호를 사기꾼에게 알려줍니다. 그럼 우리회사는 체크카드로 출입증을 만들어야하니 체크카드와 비밀번호를 택배로 배송해달라고 요구합니다. 이쯤 되면 뭔가 수상하다고 여겨야할텐데 설마하는 마음에 시키는대로 보내주고 돈을 인출당하는 어이없는 경우를 겪게 된 사람들이 있다고 합니다. 상식적..

누구나 어느 정도 강박관념은 있을 것입니다. 정도의 차이가 있는 것인데 그 정도가 심하다면 장애라 할 수 있습니다. 강박장애 증상을 예로 들자면 어떤 특정 숫자만큼 일을 진행해야만 안심되는 생각이 머릿속에 계속 맴돌아 불안한 마음에 시달리는 것이겠죠. 또는 불결한 생각을 떨쳐버리기 위해 하루에 너무 자주 손을 씻거나 불필요한 물건까지 버리지 않고 계속 어딘가에 쌓아두거나 정리정돈을 할 때 지나칠 정도로 완벽해야 안심이 되는 행동들을 대표적 예로 들 수 있겠네요. 이러한 행동들은 비효율적이며 대인관계에 문제를 일으킬 수 있습니다. 매년 2만 명 정도가 병원에서 진료를 받고 있으며 20~30대 젊은 층이 가장 많습니다. 미래에 대한 중압감으로 인해 많은 고민을 하는 시기이다 보니 젊은 층 비율이 높은 것으로..

새로운 것을 검색할 때 인터넷 익스플로러 주소창에 검색어를 입력하여 찾는 분들이 계실겁니다. 그럼 언제나 Bing (빙) 사이트에서 검색 결과가 나오는 분들이 있을거예요. 네이버 또는 다음 검색 결과에 익숙한 국내 인터넷 사용자들에겐 여전히 빙은 어색한 곳입니다. 주소창에서 검색어를 찾으면 네이버나 다음으로 자동적으로 검색 결과가 나올 수 있게 하는 방법이 있을텐데 몰라서 방치하셨을겁니다. 이번 기회에 빙 (Bing) 삭제하고 기본검색공급자 변경할 수 있는 방법을 알아두시면 두고두고 편하실겁니다. 이 방법은 인터넷 익스플로러에서 사용하는 것이니 크롬 같은 다른 인터넷 환경에서는 적용되지 않은 점 참고해주세요. 도구 -> 인터넷 옵션을 클릭해주세요 인터넷 옵션 창이 열리면 맨 위에 프로그램 버튼을 눌러주세..

요즘 황사 또는 미세먼지에 관한 위험성이 부각되고 있습니다. 국내에서는 1990년대 이후 빠른 속도로 피해가 늘어난 것으로 보고되어 있고 2001년 이후 1년 중 100일 이상 황사가 온다고 합니다. 중국 대륙의 빠른 사막화의 영향 때문인 것으로 이것은 국내의 공기 오염상태를 더욱 악화시킬 가능성이 높습니다. 담배 연기, 연료 연소시에 생성되거나 자동차 배기가스로 인한 미세먼지 역시 우리 건강에 매우 해로운 것으로 알려져있습니다. 미세먼지 크기는 매우 작으므로 기도 또는 코를 통하여 폐포 깊은 곳까지 침투 가능하고 혈액을 타고 온몸으로 전달되는 위험성을 갖고 있습니다. 이것들이 축적되면 결국 폐암까지 일으킬 수 있습니다. 그럼 오늘은 미세먼지, 황사에 좋은 음식에 관해 알아보도록 하겠습니다. 전해내려오는..

황반 부위는 안구의 안쪽을 덮고 있는 얇고 투명한 신경조직인 망막의 중심부를 말합니다. 빛에 노출되었을 때 초점을 맺는 위치이니 매우 중요한 기능을 담당하고 있죠. 그런데 황반에 노폐물이 쌓일 경우 황반변성이라는 문제가 발생하는데 노화, 유전, 독성 염증 때문에 기능이 저하면되서 시력 감퇴 뿐만 아니라 증상이 심해지면 시력을 잃어 실명될 수 있습니다. 병이 악화되기 전에 조기 치료가 중요하다 할 수 있는데요. 황반변성 자가진단 테스트 방법을 알아보고 증상이 심해지기 전에 발견하면 신속히 병원에서 치료를 받아야합니다. 65세 이상 노인이 실명되는 원인 1위를 차지하고 있다고하니 노년층은 자가진단에 더욱 관심을 가져야합니다. [황반변성 자가진단 테스트] 암슬러 격자를 이용하여 테스트해볼 수 있습니다. 30c..

요즘 모바일 실용주의를 내세우고 있는 Kt M 모바일에서 얼마전 청춘애 요금제를 출시했는데 6개월 동안 기본료가 없는 혜택을 제공하고 있습니다. kt측은 아르바이트생, 학생, 취업준비생, 학부모, 재취업을 원하는 어른 등등을 응원하기 위해 기획한 이벤트라고 하네요. 이름은 청춘애 요금제이지만 실질적인 대상은 모든 연령층이죠. 이벤트 기간은 2016년 5월 31일까지입니다. 6개원 기본료 면제 받으려면 조건이 있는데 24개월 약정을 해야된다는 것이죠. 그리고 약정을 해지하면 할인 받는 요금은 반환해야 합니다. 기본 서비스 제공은 월 음성 1시간, 문자 60건, LTE 데이터 300mb 입니다. 청춘애 요금제 가입 방법은 3가지가 있는데 첫번째는 휴대폰 가입시 휴대폰 할인 (공시지원금)을 선택하시는 방법입니..

컴퓨터를 하다보면 생각처럼 쉽게 되지 않는 일들이 있기 마련이죠. 파일 정보를 보시면 만든 날짜, 액세스한 날짜, 수정한 날짜 등이 기록되어 있습니다. 상식적으로 생각했을 때 파일을 복사하거나 클릭하거나 이름을 바꿔준다면 위에 3개 항목 중 하나씩은 간단하게 변경되어야 마땅하다고 생각할 수 있습니다. 파일 등록정보 창을 열고 읽기 또는 숨김을 체크하거나 해제한 후 적용하더라도 생각처럼 바뀌지 않습니다. 그래서 이것을 가능하게 만들어주는 windatechanger 프로그램을 이용하면 되는데요. 우선 위에 파일을 설치해주신 후 파일 등록 정보 수정 방법을 따라해보세요. 예를 들어 이 파일은 액세스, 수정, 만든 날짜가 위에 기록된 바와 같습니다. Open을 눌러 원하는 파일을 넣어주셔야겠죠. Read 버튼을..