Let It Fly Away

손톱 깨짐 증상은 오랜 기간 동안 습기와 건조한 환경에 자주 노출되면서 손톱 각질 세포 사이 연결이 느슨하여 층판이 갈라지고 심지어 깨지게 되는 것입니다. 손톱에는 수분이 10~15% 정도 있는 것이 적당한데 설거지를 하거나 매니큐어를 지우기 위해 아세톤, 매니큐어 제거제를 사용할 경우 손톱에 좋지 못한 영향을 끼칩니다. 손톱을 관리하기 위해서 보습을 해야 합니다. 손에 핸드크림을 바를 때마다 손톱 주변을 문질러줘야 하고 네일아트를 계속하는 것보다는 휴식 기간을 갖는 게 좋습니다. 그리고 손톱에 묻은 아세톤을 오랫동안 놔둬선 안됩니다. 특히 네일아트를 지속적으로 할 경우 손톱이 빠지는 조갑박리증에 걸리수 있으니 신경 써야합니다. 손톱 전체에 조갑박리증이 생기면 재생되는데 무려 4~6개월이 소요된다고 합니..

마테차는 남미를 원산지로 한 감탕나무과의 식물을 재료로 만든 차인데 녹차와 자주 비교됩니다. 마테는 야생에서뿐만 아니라 농원에서 대규모로 경작되며 특히 아르헨티나 가정의 대부분이 마테차를 준 음료로 마시고 우루과이에서도 거리에서 마테차를 마시는 사람들을 쉽게 발견할 수 있습니다. 마테차의 효능 1. 남미의 녹차로 불리기도 하는데 영양소가 녹차보다 더 많습니다. 비타민 (A, C, E, B1, B2, B3, B5), 미네랄 (칼슘, 철, 마그네슘, 망간, 인, 칼륨, 셀레늄, 나트륨, 황, 아연) 카로틴, 지방산, 엽록소, 플라보놀, 이노시톨, 타닌산, 테오브로민, 카페인 등등. 2. 마테차의 효능은 정신력 향상을 돕습니다. 마테차에는 카페인 성분이 함유되어 있는데 적당한 양의 카페인은 치매 예방과 두뇌 ..

간은 인체의 장기 중 큰 화학 공장의 역할을 하는 곳입니다. 알코올이나 해로운 성분이 체내에 축적되지 않도록 해독 작용을 해주죠. 그리고 여러 영양소를 평소에는 잘 저장해뒀다가 필요시 공급하는 창고 역할을 하기도 합니다. 그 외에 혈액 저장,호르몬 분배 등등 우리 몸을 건강하게 하기 위해 중요한 일을 많이 합니다. 하지만 직장 생활을 하다보면 회식 자리가 많아 과도하게 음주를 하게 되어 소중한 우리의 간이 혹사 당하기 쉬운 환경이죠. 그럼, 간이 안 좋을 때 나타나는 증상은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 간경화는 초기에는 특별한 문제를 못 느끼지만 병이 진행되면 황달 (눈 흰자위, 소변이 누렇게 변해지는 증상), 배가 더부룩하며 식욕 감퇴 , 온 몸이 무기력해며 만성 피로, 소화 불량으로 인한..